Economia digitală, economia concertului, economia anxietății - acestea sunt toate modalitățile prin care descriu lumea în care trăim astăzi. Însă, atunci când este vorba de aceasta, trăim cu adevărat în economia productivității.
Necesitatea de a fi tot mai productiv este cruxul pentru care ritmul vieții pare să se accelereze continuu, de ce punem în aplicare automatizarea pentru a gestiona acea accelerație și de ce unii oameni se declanșează și iau o nouă direcție minimalistă, trăind neîngrijite de norma socială de a „face lucrurile” mai rapid și mai eficient.
Dar nu trebuie să„ tăiați cablul ”pentru a trăi viața ahappieră. Dacă te simți copleșit de cât de mult trebuie (sau dorești) să obții într-o zi, aceste cinci aplicații de productivitate ar putea fi soluția.
Fabulos - Setarea obiectivelor și HabitTracking
>Termeni de abonament:>
lunar: 9,99 USD / lună - Anual: 7,99 USD / lună, o plată de 95,99 USD facturată la fiecare 12 luni
Dacă sunteți în căutarea unei aplicații de productivitate care dorește să înțeleagă starea dvs. actuală și ghidul. tu într-o stare îmbunătățită în care ești mai productiv, Fabulos este o alegere fabuloasă. Această aplicație dorește să vă ajute să vă schimbați gândirea prin stabilirea unor rutine zilnice mai bune care să se alimenteze într-un stil de viață productiv, mai sănătos, mai fericit.
Susținut de cercetare
Pentru a începe, Fabulous vă solicită o serie de întrebări în timpul instalării pentru a vă cunoaște - adică, când vă treziți? Dormi suficient? Tu faci exercitii?
Acestea nu sunt curiozitățile arbitrare ale unui dezvoltator de aplicații; Fabulosul a fost „creat la Centrul pentru Advanced Hindsight de la Duke University, un laborator dedicat studierii ce face oamenii mai fericiți și mai sănătoși cu știința comportamentală”, spun producătorii aplicației.
Este, în esență, un canal prin care ani de cercetare și știință sunt valorificați acum pentru a ajuta oamenii de zi cu zi să își îmbunătățească viața.
Luați un călător
Pe baza a ceea ce spuneți Fabulous, vă oferă un plan personalizat pentru a obține mintea și corpul tău pe calea cea bună. Odată ce vă abonați (sau vă înscrieți pentru o probă gratuită) pentru a accesa un spațiu numit Sferă, aplicația vă stabilește primul obiectiv pentru dvs. Începi ceea ce numește An UnexpectedJourney.
Vei începe cu ceva simplu, ceva ușor pe care îl poți realiza. Fabulos te va provoca să bei apă primul lucru atunci când te trezești pentru următoarele trei zile pentru a-ți minti mintea îndreptându-se către o nouă stare.
Pe măsură ce îndepliniți astfel de provocări, veți debloca altele noi. Ideea este că veți continua să mențineți obiceiurile pe care le-ați format cu provocări anterioare și, în timp, vă veți schimba rutina în mai bine. Puteți vedea ce este mai departe pe Foaia de parcurs a călătoriei.
Dar aceasta este o singură călătorie. Există și altele, cum ar fi O noapte fabuloasă (aflați „cum să fabricați un somn minunat) sau The Art of Stoic Living (aflați cum să folosiți„ stoicismul pentru a descoperi noi oportunități și a reuși în situații de stres ridicat ”). Există, de asemenea, seria Sphere, care include colecții de călătorii de șase luni, destinate să vă ajute să creați mai bune tehnologii, să creșteți energia și să reduceți obiceiurile proaste.
Make Yourseelf Fabulous
puteți accesa diferite activități destinate să vă ajute să vă îmbunătățiți sănătatea și fericirea. Faceți un antrenament suficient de puțin timp, faceți un pui de putere de 20 de minute sau pentru o productivitate finală, încercați o sesiune de Deep Work în care nu vă întrerupeți minute sau ore.
Când sunteți mai motivat să schimbați andachieve repere, ești mai productiv. Aceasta este baza lui Fabulous. Încercă munca grea de a veni cu noi rutine și ajustări pentru tine; Allyou trebuie să faceți este să executați pe ele.
Headspace - Meditație
Termeni de abonament:
Lunar: 12,99 USD / lună - Anual: 94,99 USD / an
Deoarece schimbarea mentalității dvs. este critică pentru îmbunătățirea productivității, Headspace este o aplicație care merită explorată. Acesta ghidează tineretul practicilor meditative și a fost construit în jurul practicilor fostului cunoscut călugăr expert Andy Puddicombe.
Basics Course
Headspace începe prin a vă întreba despre experiența dvs. cu meditația, de ce doriți explorați practicile meditative și când este cel mai logic să meditați în timpul zilei.
Ca începător, utilizarea cursului de bază gratuit al aplicației vă oferă un proces de 10 ședințe cu două tehnici de pârghie. Acest lucru vă va face să vă familiarizați cu tehnicile fundamentale de meditație și mindfulness.
Biblioteca de meditație
Dacă decideți să faceți upgrade prin abonament, obțineți acces la biblioteca completă de meditație Headspace. Aici, vă puteți adapta sesiunile de meditație la zonele în care trebuie să practicați cel mai mult mindfulness.
De exemplu, dacă sunteți stresat și aveți anxietate, Headspace oferă meditații ghidate concepute pentru a elibera acea energie negativă. Dacă aveți nevoie pentru a crește productivitatea și productivitatea muncii, există și o practică proiectată pentru asta.
Există sute de sesiuni construite în jurul îmbunătățirii zonelor vieții tale, cum ar fi concentrarea, activitatea fizică și somnul. De asemenea, primiți sfaturi și nuggets de înțelepciune pentru a vă ajuta să rămâneți pe calea cea bună.
Alte caracteristici unice, precum Mindful Moments și zona de sesiuni SOS, sunt disponibile pentru momentele în care simțiți nevoia să practicați starea de atenție sau stresul în orice moment pe parcursul zilei. Puteți urmări toate aceste progrese pentru a vedea cât de bine îmbunătățiți.
Sleep by Headspace
Headspace oferă, de asemenea, o experiență numită Sleep, care include ghidarea meditației în somn, sunetele care induc somnul și ceea ce Headspace numește suncast-uri care „vă ghidează spre un loc de odihnă. . ”
Având în vedere cât de important este somnul pentru productivitate, aceasta pare a fi o extensie naturală a ceea ce Headspace oferă deja prin alte practici meditative care permit o productivitate mai mare.
Menținerea conștienței de ceea ce încercați să realizați și să o faceți cu o minte clară pentru a vă asigura că nu se obțin rezultate negative sau greutăți este esențial pentru îmbunătățirea și menținerea productivității. Headspace vă poate ajuta.
Productive - Liste de efectuat și planificare a obiectivelor
Descărcare: iOS
Termeni de abonament:
Gratuit cu Premium Productiv, o lună: 6,99 USD
Premium Productiv, trei luni: 11,99 USD
Premium Productiv, un an: 29,99 USD
Este minunat să îți iei mintea în placetul potrivit pentru a te asigura poți fi cât se poate de productiv. Dar, la un moment dat, poți dori mai mult o structură pentru a organiza și gestiona cu ce încerci să fii productiv. O aplicație de genul Productive vă poate ajuta cu mementouri și statistici care vă pot ține pe cale să vă atingeți obiectivele. productivitate ca persoană. Întregul punct al acestei aplicații este de a facilita stabilirea și respectarea obiceiurilor care vă ajută să atingeți obiectivele zilnice. Productive oferă o gamă largă de obiceiuri din care puteți alege: Hit the Gym, Tidy the House, Talk with a Stranger - opțiunile sunt aparent nesfârșite. De asemenea, puteți crea obiceiuri personalizate.
Când alegeți un nou obicei, alegeți și o pictogramă care să o reprezinte, precum și să determinați durata activității și când / unde va avea loc. Apoi, obișnuința este adăugată la lista dvs. de lucruri care să fie îndeplinite și va apărea atunci când o setați, fie că este zilnic, săptămânal, lunar sau o dată. După finalizare, marcați pur și simplu așa cum a fost făcut.
Statistici de obișnuință
Veți putea vedea progresul sau lipsa acestuia cu funcția Jurnal de viață a Productive. Aceasta oferă un calendar care indică în ce zile ați finalizat toate sau doar unele dintre cele pe care le-ați setat, oferindu-vă vizibilitate când sunteți cel mai productiv sau cel mai puțin productiv. Statsinclude:
Productive este într-adevăr o aplicație simplă, care este de fapt foarte adecvată, având în vedere natura scopului său - de a permite o productivitate mai mare pentru utilizatori printr-o arhitectură și o interfață minim distractivă.
Dacă sunteți în căutarea unei liste avansate de activități care vă ajută să vă obțineți obiceiuri bune și să le păstrați, aceasta este o aplicație de productivitate care merită descărcată.
Google Keep - Note și liste
Termeni de abonament:
Gratuit
Abia de curând oamenii au început să-și dorească noi modalități digitale de a gestiona productivitatea. Însă unii preferă caietele și planificatorii să rămână pe cale.
Dacă ești tu, poate ar fi plăcut să rămâi cu o aplicație de productivitate simplă precum Google Keep. Nimic fantezist să văd aici; Google Keep vă oferă doar un mod modern de a urmări gândurile, de a crea liste și de a organiza orice altceva în viața ta.
Capturați, organizați gânduri
Captați gânduri, de la note tipate sau vorbire la text la doodle până la imagini pe care le luați sau încărcați. Organizează aceste sub etichete pentru a le grupa cum îți place și pentru a le face ușor de găsit.
Sau, găsiți-le prin tip, de exemplu, vezi toate imaginile într-un singur loc, indiferent de etichetă. În orice caz, având în vedere că această aplicație este de la Google, este foarte ușor să căutați în orice note, imagini, doodle sau liste pe care le creați.
Listează Galore
Dacă sunteți serios producător de liste, Google Keepgive vă oferă o modalitate ușoară de a le crea cu căsuțe de selectare pe care le puteți marca de la început. În special, un avantaj al aplicației este faptul că te ajută să completezi lista de alimente cu sugestii. Puteți seta, de asemenea, mementouri pentru liste, precum și note și imagini pentru a vă asigura că aveți grijă de ceea ce trebuie făcut la momentul potrivit.
Dacă preferați să păstrați lucrurile simple, dar organizate cu o simplă atingere de ajutor, Google Keep este perfect. Este o variantă uimitoare, dar modernă, a planificatorului de notebook-uri, și este mai avansată decât aplicația de note native pe care o ai probabil pe smartphone-ul tău. -block-image ">
