Computerele nu sunt singurul lucru cu scurgeri de memorie. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, tind să devină leneși și uituci. Creierul uman trebuie să se antreneze ca orice mușchi pentru a rămâne în formă bună. Indiferent dacă luați cursuri pentru seniori pentru a învăța noi abilități sau pentru a juca jocuri pe smartphone, este important să mențineți creierul activ.
Autoperfectionare și sănătatea mintală sunt importante, așa că în acest articol, vă vom arăta cele mai bune instrumente și aplicații pentru a îmbunătăți memoria pentru vârstnici.
1. Lumozitate
Lumosity este probabil cea mai veche aplicație dezvoltată în categoria antrenamentului creierului. Are peste 100 de milioane de utilizatori de diferite vârste. Nu vizează în mod special persoanele în vârstă sau adulții în vârstă, dar aceștia sunt grupul demografic care beneficiază cel mai mult de pe urma acestuia. Aplicația a fost dezvoltată de oameni de știință care și-au susținut testele de laborator și le-au transformat în peste 40 de jocuri distractive pentru a vă îmbunătăți abilitățile cognitive. Aceste jocuri se concentrează pe rezolvarea problemelor, viteza de procesare, memorie, logică, vocabular și multe alte abilități.
Lucrul unic despre Lumosity este că aplicația se adaptează utilizatorului său. Îți învață punctele slabe și punctele forte și te provoacă în mod corespunzător. Jocurile pe care le jucați sunt diferite în fiecare zi, așa că Lumosity vă va ține provocat și distrat. Aplicația vă va urmări și progresul.
Lumosity se poate descărca gratuit, dar opțiunea sa premium vă va permite să accesați un program de antrenament personalizat pentru 11,99 USD pe lună sau 59,99 USD pe an. Aplicația este disponibilă pentru Android și IOS, dar jocurile pot fi jucate și în browser de pe site-ul oficial Lumosity.
2. Eidetic
Această aplicație poartă numele memoriei eidetice, abilitatea de a-și aminti lucruri prin crearea de imagini mentale vii și detaliate. Folosind tehnica repetiției distanțate, Eidetic vă va antrena creierul să-și amintească orice doriți, de la chipuri și nume până la numere de telefon. Această aplicație poate fi un instrument puternic pentru îmbunătățirea memoriei la vârstnici și la cei care au probleme în memorarea informațiilor.
Eidetic folosește trei jocuri de creier: provocări de memorie, imagine și supraviețuire, fiecare cu un număr diferit de niveluri. Fiecare dintre aceste provocări vă va oferi doar cinci secunde pentru a memora lucrurile. Nu trebuie să experimentați un declin cognitiv pentru a vă bucura de provocare..
Eidetic este o aplicație gratuită disponibilă atât pentru Android, cât și pentru IOS.
3. Vârf
Peak este o aplicație disponibilă atât pe iOS, cât și pe Android, care se concentrează pe exercitarea memoriei, a concentrării, a agilității mentale, a rezolvării problemelor etc. Conține peste 40 de jocuri scurte, dar intense, concepute pentru a vă pune creierul la lucru. Această aplicație vă va permite, de asemenea, să vă urmăriți progresul, să vă descoperiți limitele și să le împingeți înainte.
Jocul este unic, deoarece funcționează ca un antrenor personal cu sarcina de a crea un program personalizat de antrenament a creierului. Dezvoltatorii înțeleg că fiecare individ este diferit și fiecare are obiective diferite. Antrenorul va proiecta noi strategii adaptate nevoilor dvs. și va menține jocurile provocatoare. Rolul antrenorului este, de asemenea, de a vă motiva să continuați să jucați și să vă dezvoltați fitnessul mental.
Peak a fost dezvoltat de designeri de jocuri care au colaborat îndeaproape cu neurologi pentru a realiza această aplicație distractivă, provocatoare și complet gratuită pentru antrenamentul creierului.
4. Ridica
Elevate este o altă aplicație care se străduiește să îmbunătățească abilitățile cognitive critice ale seniorilor. Cu toate acestea, această aplicație nu are limită de vârstă și toată lumea o poate folosi pentru a-și crește productivitatea profesională, abilitățile de învățare, claritatea mentală, vocabularul și agilitatea mentală.
Această aplicație oferă peste 40 de jocuri și puzzle-uri de antrenament a creierului care se concentrează pe memorie, matematică, precizie și înțelegere. De asemenea, puteți măsura performanța și urmări progresul prin rapoarte slabe. Folosiți aceste valori pentru a vă personaliza antrenamentul creierului și provocați-vă să vă depășiți limitele cognitive.
Elevate se mândrește cu capacitatea de a face utilizatorii săi cititori și scriitori mai buni. Aplicația se concentrează pe claritatea scrisului, ortografia corectă și punctuația. Drept urmare, elevate poate ajuta seniorii să citească mai repede și să înțeleagă mai bine.
Versiunea de bază a lui Elevate este o aplicație gratuită atât pentru iOS, cât și pentru Android. Puteți face upgrade la o versiune PRO în orice moment. Costul este de 4,99 USD pentru o lună sau 39,99 USD pentru un an.
5. Antrenorul Fit Brains
O altă aplicație gratuită concepută pentru a antrena abilitățile cognitive, Fit Brains Trainer este concepută pentru a construi un IQ mai ridicat. Cu aproximativ 360 de jocuri și puzzle-uri, aplicația vizează diferite funcții ale creierului și îi ajută pe vârstnici să memoreze..
Această aplicație este concepută în întregime de neurologi care au acordat o atenție deosebită elaborării instrumentelor de îmbunătățire a aspectelor mentale ale jocurilor. Unele dintre jocurile pe care le puteți găsi în Fit Brains Trainer sunt, de asemenea, concepute pentru a ajuta persoanele în vârstă să-și îmbunătățească inteligența emoțională.
Asta nu înseamnă că aspectele mentale precum concentrarea, memoria, concentrarea și alte abilități cognitive au fost lăsate deoparte. De fapt, urmărirea datelor vă va ajuta să personalizați și să ajustați provocările la nevoile dvs. și vă va permite să vizați capacitatea cognitivă pe care doriți să o antrenați.
Această aplicație este complet gratuită și disponibilă atât pentru iOS, cât și pentru Android.
6. CogniFit Brain Fitness
CogniFit Brain Fitness este o aplicație special concepută pentru a ajuta la memoria și concentrarea persoanelor în vârstă. A fost conceput cu ajutorul neurologilor pentru a oferi utilizatorilor săi o serie de jocuri de învățare, cum ar fi puzzle-uri de memorie și diverse provocări cognitive.
Această aplicație este recomandată din punct de vedere medical pentru vârstnici din cauza cercetărilor ample făcute în timpul dezvoltării acestor jocuri. CogniFit Brain folosește teste psihometrice și psihologice verificate care pot ajuta la identificarea dacă utilizatorul este expus riscului de tulburări cognitive, cum ar fi pierderea memoriei, probleme de concentrare sau incapacitatea de a învăța lucruri noi.
CogniFit este o aplicație gratuită disponibilă pentru IOS și Android. Are avantajul unei interfețe foarte ușor de utilizat, concepută în mod explicit, astfel încât persoanele în vârstă să poată folosi aplicația cu ușurință.
7. NeuroNation
NeuroNation este un proiect de formare a creierului disponibil atât ca aplicație pentru dispozitive iPhone și Android, cât și ca site web. Acest proiect își are originea în Berlin, Germania și este implicat în cercetări finanțate de guvern pentru tratarea deficiențelor cognitive. Deși NeuroNation a fost început în 2011, folosește toate cele mai recente cercetări științifice pentru a continua dezvoltarea exercițiilor pentru creier.
Beneficiile NeuroNation sunt diverse. Acestea variază de la îmbunătățirea memoriei și dezvoltarea gândirii logice până la o mai bună calitate a vieții și creșterea procesului de gândire. Proiectul oferă, de asemenea, instruire personalizată care poate fi utilizată pentru prevenirea sau reabilitarea deficiențelor precum demența și boala Alzheimer.
Acest proiect este complet gratuit pentru toți utilizatorii, iar sesiunile sale de antrenament pentru creier sunt disponibile în opt limbi diferite, inclusiv engleză, spaniolă și franceză..
8. Jocuri ale mintii
Această aplicație merită timpul dvs. deoarece este foarte funcțională pentru a ajuta adulții în vârstă să-și exercite creierul. Jucând cele 40 de jocuri oferite de Mind Games, seniorii își vor îmbunătăți memoria feței, atenția la detalii, flexibilitatea mentală și aritmetica.
Jocurile din această aplicație sunt concepute să provoace utilizatorii cu diverse sarcini cognitive și să-i ajute să-și antreneze viteza de procesare, memoria pe termen scurt și puterea generală a creierului. Mind Games vă va permite să urmăriți scorurile, astfel încât să știți întotdeauna ce domenii trebuie să vă îmbunătățiți.
Aplicația este disponibilă gratuit în App Store și Google Play. Dar dacă doriți o versiune nelimitată, fără anunțuri, va trebui să achiziționați Mind Games Pro pentru 4,99 USD.
9. Sudoku
Sudoku este un cunoscut joc de puzzle iubit de mulți. Este un joc clasic de numere care îți va antrena creierul în mod regulat dacă îl joci. Sudoku vă poate ajuta să vă îmbunătățiți concentrarea și memoria, să vă dezvoltați abilitățile de rezolvare a problemelor, să vă îmbunătățiți memoria de lucru etc. Este un joc care ajută la reducerea nivelului de anxietate și stres și promovează bunăstarea generală.
Versiunea aplicației a jocului Sudoku oferă mii de puzzle-uri cu diferite niveluri de dificultate, concepute pentru toate vârstele. Un clasament online face posibilă urmărirea scorului și promovează o concurență sănătoasă. Dacă dumneavoastră sau persoanei iubite în vârstă vă plac puzzle-urile, aplicația Sudoku este alegerea perfectă.
Sudoku este gratuit atât în App Store, cât și în Google Play. Există, de asemenea, o versiune web pentru adulții în vârstă care nu sunt predispuși să folosească telefoane mobile sau tablete.
10. Brain Curls
BrainCurls este un site web cu o mare varietate de jocuri diferite concepute pentru a vă pune în funcțiune creierul. Acest site web are totul, de la jocuri de memorie, jocuri de cuvinte, diverse puzzle-uri și întrebări logice. Site-ul web include chiar și un joc de discuții care te va ajuta să antrenezi recunoașterea feței și memoria, care te pot ajuta în viitoarele interacțiuni sociale.
BrainCurls poate ajuta la dezvoltarea și menținerea abilităților precum învățarea, recunoașterea feței, concentrarea, memoria pe termen scurt, logica, viteza de procesare și abilitățile verbale. Jocurile de pe acest site web sunt concepute pentru toate vârstele, dar vor antrena toate abilitățile de care au nevoie seniorii în viața lor de zi cu zi..
BrainCurls este un site web simplu pe care vârstnicii l-ar găsi ușor de utilizat. Toate jocurile pe care le oferă sunt distractive, care construiesc creierul și complet gratuite.
.