Izolarea de sine poate avea consecințe grave asupra bunăstării mentale a unei persoane. Fie ca o introvertire care ne îndepărtează intenționat de interacțiunea socială, fie că suntem forțați să o facem din cauza carantinei sau blocajului, deteriorarea psihicului nostru ar putea duce la complicații psihice severe.
Chiar dacă simțim că avem de-a face cu alte persoane oamenii pot fi iritanți uneori, oamenii au o fire tare pentru a interacționa cu ceilalți. Din fericire, tehnologia poate pune la distanță distanța dintre interacțiunea socială și izolarea de sine.
Menținerea comunicării cu ceilalți este importantă. Mai jos, vă oferim câteva modalități prin care tehnologia poate fi utilizată pentru a combate problemele care vin cu distanțarea socială și izolarea de sine.
8 cele mai bune idei tehnice pentru a face față cu autoizolare
Există o mulțime de lucruri diferite pe care le putem face pentru a face față izolării de sine și distanțării sociale care ne vor păstra sănătoși. Nu mai trebuie să fim în aceeași cameră sau țară ca cineva pentru a ne angaja social cu ei.
Iată câteva lucruri pe care le putem face, care ne vor ajuta să trecem timpul într-o perioadă de socializare fizică. exod.
Efectuarea unui apel telefonic
Să începem cu ceva simplu. Trăind în zilele de e-mail și text, care sunt, de asemenea, opțiuni bune pentru interacțiunea socială în izolare, deseori uităm că funcția principală a telefonului nostru este de a efectua apeluri. Ne-am obișnuit atât de mult să folosim telefoanele noastre pentru videoclipuri YouTube și social media, încât să facem un apel pentru a ne transmite gândurile ne putem simți uneori incomod.
In_content_1 all: [300x250] / dfp: [640x360]->
Uneori, sunetul vocii unui prieten sau a unui membru al familiei este tot ceea ce trebuie să trecem într-adevăr. Nu vă fie teamă să vă adresați telefonic din când în când. S-ar putea să ne surprindă rezultatele.
Utilizarea rețelelor de socializare
Utilizarea de social media este răspândită în întreaga lume. Ne-ar fi greu să găsim pe cineva care nu are cel puțin un cont în Facebook, Instagram sau Twitter în aceste zile.
La fel de toxice ca aceste cocoșuri ale ignoranței și vanitatea poate deveni, probabil că vom găsi prieteni și familie pe aceste platforme. Acest lucru face mult mai ușor să păstrezi legătura și să conversezi zilnic. Textul nu transmite întotdeauna tonul corespunzător într-un mesaj, dar cu ajutorul fotografiilor și video, putem clarifica lucrurile cu o încărcare.
Vorbind despre încărcări ...
Înregistrați un videoclip sau un flux live
Timpurile de izolare de sine și distanțarea socială sunt perfecte pentru obținerea noastră YouTube și Cariera de la Twitch funcționează și funcționează. Prindeți un webcam și un microfon decent și începeți să lucrați la meseria noastră. Nu numai că procesul creativ oferă o mulțime de muncă pentru a ne ocupa timpul, dar și aspectul social este acolo.
După ce ați postat un videoclip, mai există încă o secțiune de comentarii pentru a citi, unde ne putem angaja activ cu adepții noștri. La fel se poate spune și pentru chat-ul live disponibil pe platforma Twitch. Rămâi activ și consecvent, spectatorii vor crește până la noi culmi.
Joacă un joc video
Jocurile de noroc pot fi o sursă minunată de distracție atunci când nu suntem în stare a ieși afară. Platformele online de biblioteci de jocuri precum Aburi și EpicGames ne permit să achiziționăm și să jucăm titluri de top, descărcându-le pe computerul nostru. Consola jocuri este, de asemenea, o opțiune dacă avem o grămadă de jocuri pe care am permis să le acumulăm neatinse.
Putem realiza conexiuni sociale cu jocuri online obținând un grup de prieteni care utilizează chatul în joc furnizat, dacă este disponibil, sau software terț VoIP, cum ar fi Discordie, TeamSpeak3 și Mumble.
Alăturați-vă unui grup de chat online
Există alte modalități de chat în cadrul unui grup online. Ceva la fel de simplu precum configurarea unui Hangout Google, apel Skype sau FaceTime ar putea obține același efect.
Rezervați timp cu un prieten sau un grup de prieteni, pentru a vă conecta online și a discuta și transformați-o într-o petrecere online. Grupuri de chat pe site-uri precum Grupuri Google și InstaChatRooms sunt de asemenea disponibile.
Pentru cei care preferă o abordare indirectă, există o mulțime de forumuri online să ne aruncăm doi centi. De asemenea, sunt un loc minunat pentru a descoperi alți oameni interesați de o nișă similară. Google caută un hobby sau subiect și caută un forum unde este discutat.
Nopți de filme cu ecran partajat
Lipirea cu tema VoIP, folosind ecranul - Funcția de partajare de pe platforme precum Skype, Discord și Zoom ne poate ajuta să stabilim o noapte de cinema sau o zi întreagă de chef, urmărind emisiunile noastre favorite cu un prieten sau membru al familiei.
Persoana care găzduiește filmele va trebui să fie ecranul cu care toată lumea se conectează. Vom putea să râdem, să plângem și să discutăm despre ceea ce s-a întâmplat în The Walking Dead, fără să fim nici măcar în aceeași cameră.
Serviciile de abonamente TV și abonamente
Mai mult de un solist când vine vorba de vizionarea cu binge? Există articole TV de tipul Roku și Amazon Fire TV care oferă acces la aplicații, muzică, emisiuni TV și filme. Apoi, desigur, există servicii de abonament precum Netflix, Amazon Prime Video și Hulu, care au o mulțime de filme și emisiuni pentru a vă pierde timp de săptămâni.
eBooksși AudiobooksUn alt lucru în care am putea fi absorbiți într-o lungă perioadă de autoizolare este o carte bună. Da, oamenii mai citesc mai mult decât doar articole pe blog și fluxuri pe Twitter. Fantezie înaltă, știință-ficțiune, istorie, thriller criminal, dramă. Indiferent de interesul nostru preferat, există o carte care ne va atrage atenția.
Există ceva despre ținerea unei cărți reale în mâinile noastre, care se simte corect. Sentimentul coloanei vertebrale, întorcând fiecare pagină folosind propriile noastre degete, greutatea, mirosul. Este ceva ce nu putem experimenta cu un eBook sau un audiobook. Cu toate acestea, izolarea de sine înseamnă, de obicei, că nu există niciun fel de difuzare în magazin pentru a achiziționa acea carte de carte recent lansată. Deci, acestea vor trebui să facă.
EBook-urile și cărțile audio sunt o problemă de comoditate. Putem parcurge mii de titluri pe care bibliotecile Kindle și Audible ale Amazon le dețin pentru a găsi proza perfectă la alegerea noastră. Apoi, citiți sau ascultați fiecare linie din confortul computerului, tabletei, smartphone-ului sau ecranului eReader. Nu este același lucru ca o carte reală, dar o va face într-o clipă.
Creativitatea poate să lovească în orice moment. Când se întâmplă acest lucru, putem folosi timpul nostru liber pentru a încerca mâna la scrierea și publicarea propriului nostru eBook.