Monitorizarea oxigenului din sânge a devenit mai critică în timpul pandemiei de Coronavirus. Dar chiar înainte ca virusul să se răspândească pe tot globul, multe ceasuri inteligente și trackere de fitness includeau oximetre (senzori de oxigen și monitoare).
În acest articol, veți găsi lista celor mai bune ceasuri inteligente și trackere de fitness cu monitoare de oxigen și de ce este important să vă cunoașteți nivelul de oxigen din sânge.
Ce este un monitor de oxigen și ce face?
Ceasurile inteligente au evoluat de la simple accesorii de modă la instrumente de urmărire a sănătății complete care funcționează ca dispozitive medicale. Pe lângă urmărirea standard a somnului și monitorizarea ritmului cardiac, ceasurile inteligente moderne și trackerele de fitness includ acum valori aprofundate de sănătate, cum ar fi saturația de oxigen din sânge.
Monitoarele și senzorii de oxigen măsoară nivelurile de saturație în oxigen. Acești senzori sunt numiți și oximetre de pulso sau senzori de SpO2 și folosesc lumina pentru a vă măsura pulsul și nivelul de saturație de oxigen din sânge. Această valoare vă este apoi prezentată ca procent, scor sau grafic.
O citire normală este între 95% și 100% pentru majoritatea oamenilor, deși unele afecțiuni medicale pot scădea valoarea așteptată. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate spune la ce valori acceptabile ar trebui să urmăriți.
Iată alegerile noastre de top dacă sunteți în căutarea unui cel mai bun ceas inteligent cu un senzor de oxigen în sânge.
1. Garmin Forerunner 255 : Cel mai bun pentru pasionații de sport
Dacă ești îngrijorat de nivelul scăzut de oxigen din sânge, exercițiile fizice sunt cea mai bună modalitate de a le îmbunătăți. Unul dintre cele mai bune ceasuri inteligente orientate spre sport astăzi este Garmin Forerunner 255. Este promovat ca un ceas de alergare, dar este potrivit și pentru orice altă activitate sportivă, cum ar fi înotul (ceasul este rezistent la apă până la 5ATM) sau ciclismul montan (mulțumită trackerului GPS încorporat).
Forerunner 255 excelează atât în urmărirea activității, cât și în urmărirea sănătății. Funcția exclusivă Body Batter de la Garmin urmărește nivelul de energie pe parcursul zilei și vă poate ajuta să alegeți cele mai bune momente pentru exerciții și odihnă. În timp ce funcția Pulse Ox este responsabilă pentru monitorizarea frecventă a nivelului de oxigen din sânge (la fiecare 5-15 minute).
Cu urmărirea continuă SpO2 și urmărirea ocazională prin GPS, acest ceas vă poate dura până la o săptămână întreagă cu o singură încărcare, ceea ce este impresionant pentru un ceas inteligent dotat cu aceste funcții. Cu aceste funcții care consumă baterie oprite, durata de viață a bateriei Forerunner 255 crește la două săptămâni..
În dezavantaj, Forerunner 255 este mai mult un ceas de fitness decât un smartwatch în sensul său tradițional. Unii oameni pot considera că este voluminos să poarte noaptea, iar lipsa unui ecran tactil te poate dezamăgi.
2. Garmin Venu 2 : cel mai bun ceas inteligent Garmin
Pentru cei care doresc tot ce este mai bun din ambele lumi — funcții excelente de monitorizare a sănătății și de urmărire a activității de la Garmin și un aspect tradițional de smartwatch — vă recomandăm să consultați Garmin Venu 2.
Acest ceas inteligent premium de la Garmin vine și cu capacitatea de urmărire 24/7 a tensiunii arteriale. Spre deosebire de Forerunner, Venu 2 are un ecran AMOLED frumos și combină un ecran tactil și butoane pentru o experiență mai bună a utilizatorului.
Venu 2 vine cu o autonomie a bateriei de 11 zile, ceea ce pare a fi un compromis bun și ar trebui să vă reziste mai mult de o alternativă Fitbit. Ceasul inteligent păstrează, de asemenea, standardul pentru valorile și funcțiile Garmin, cum ar fi scorul de somn, bateria corpului și vârsta de fitness. Dacă doriți o experiență completă de ceas inteligent, puteți face upgrade la Venu 2 Plus, care are un microfon și un difuzor pentru a răspunde la apeluri și a utiliza Amazon Alexa (sau alți asistenți vocali).
3. Fitbit Versa 4 : Cea mai bună valoare
Fitbit Versa 4 este un model mai nou de ceas inteligent orientat spre fitness, care poate face totul (sau aproape totul). Vă puteți baza pe acest ceas inteligent pentru urmărirea exactă a activității și pentru parametrii de monitorizare a sănătății, inclusiv urmărirea somnului, analiza nivelului de stres, monitorizarea variabilității ritmului cardiac și urmărirea oxigenului din sânge.
Cu toate acestea, va trebui să instalați aplicația Fitbit SpO2 și fața ceasului pentru cea din urmă. Nu există nicio funcție de verificare spot SpO2, dar veți vedea cel mai recent scor pe cadranul ceasului și veți putea accesa valorile medii pe timp de noapte din aplicație.
Alte beneficii pe care le veți obține cu Fitbit Versa 4 includ rezistența la apă la 5 ATM, un difuzor și microfon încorporate, asistenți vocali, GPS la bord și Fitbit Pay. Mai multe funcții pot fi accesate dacă sunteți gata să plătiți pentru Fitbit Premium.
Durata de viață a bateriei de șase zile nu este prea impresionantă, dar ar trebui să fie suficientă dacă nu aveți lucruri precum GPS-ul 24/7. Dacă dețineți deja predecesorul său Versa 3, probabil că puteți sări peste Versa 4 și să așteptați ceasul inteligent de nouă generație de la Fitbit cu upgrade-uri mai fezabile..
4. Amazfit Bip U Pro : cel mai bun ceas inteligent pentru buget
Dacă sunteți în căutarea unui ceas inteligent cu un buget care vă poate monitoriza saturația de oxigen din sânge, încercați Amazfit Bip U Pro. Acest ceas bugetar vine cu o mulțime de avantaje din ambele lumi.
În ceea ce privește urmărirea fitnessului, ceasul oferă peste 60 de moduri de urmărire a sportului și o mulțime de funcții de sănătate, inclusiv urmărirea ritmului cardiac, SpO2, monitorizarea somnului, urmărirea respirației, număr de pași și multe altele. În ceea ce privește funcțiile inteligente, vă veți bucura de integrarea Alexa, oglindirea notificărilor, controlul muzicii și declanșatorul camerei.
Amazfit Bip U Pro este un ceas inteligent de bază, cu un design minimalist și nu veți obține nicio caracteristică premium aici. Cu toate acestea, oferă multe pentru prețul său și este o alegere decentă pentru cineva cu buget redus.
5. Withings ScanWatch : Cel mai bun pentru scopuri medicale
Withings ScanWatch nu este ceasul tău inteligent obișnuit cu aplicații și funcții inteligente. În schimb, acesta este un smartwatch hibrid construit special pentru măsurarea cu precizie a ritmului cardiac (24/7), a saturației de oxigen din sânge, a respirației și a mișcării. Acesta este singurul ceas inteligent de pe lista noastră cu urmărire SpO2 aprobată de FDA; atât de precise sunt citirile.
Withings ScanWatch combină un ceas obișnuit, un dispozitiv medical care poate detecta condițiile de sănătate și câteva funcții de bază de urmărire a activității. Ceasul are un afișaj mic, așa că toate datele legate de sănătate trebuie vizualizate pe smartphone-ul tău. Dacă puteți face față acestui lucru, veți fi, de asemenea, plăcut surprins de cele 30 de zile de viață a bateriei.
6. Samsung Galaxy Watch 5 : Cel mai bun pentru Android
Dacă sunteți un utilizator Android în căutarea unui ceas inteligent exclusiv pentru Android, Samsung Galaxy Watch 5 și Samsung Galaxy Watch 5 Pro sunt cele mai bune opțiuni.
Samsung a adăugat o cantitate ridicolă de senzori de sănătate precum HRM pentru a vă măsura monitorul de ritm cardiac, ECG pentru a vă spune ritmul inimii, BIA pentru a vă măsura compoziția corpului, senzori de temperatură a pielii și senzorul SpO2 care vă poate măsura saturația de oxigen din sânge în în timp real.
Senzorul de oxigen de la Samsung vă permite să măsurați nivelul de oxigen din sânge pe loc, noaptea în timpul somnului sau continuu în fundal toată ziua. Dacă alegeți să faceți aceasta din urmă, bateria de pe Galaxy Watch 5 vă va ține în continuare până la 3 zile cu o singură încărcare..
Printre alte avantaje se numără Wear OS 3.5, ușor de utilizat, Google Assistant, Wallet, GPS-ul la bord și LTE opțional. Ceasul este pe partea mai groasă și poate dura ceva să te obișnuiești dacă vrei să-l porți pentru urmărirea somnului pe timp de noapte. În același timp, partea inferioară a Galaxy Watch 5 este ușor aplatizată, ceea ce face citirile mai precise decât pot oferi alte ceasuri (Samsung Galaxy Watch 4 în special).
7. Apple Watch Series 8 : cel mai bun pentru iOS
Una dintre cele mai bune și mai evidente alegeri de smartwatch pentru utilizatorii de iPhone este Apple Watch Series 8. Deși upgrade-ul de la Seria 7 nu este masiv, Apple Watch Series 8 este o alegere excelentă pentru un prim ceas inteligent pentru orice utilizator iOS.
Ca de obicei, Apple Watch excelează în departamentul de design — ceasul din aluminiu vine cu mai multe dimensiuni și opțiuni de bandă, un afișaj superb, mereu activ, cu luminozitate de 1000 de niți și o ramă mai subțire decât predecesorul său.
Aveți mulți senzori legați de sănătate și fitness, inclusiv un accelerometru, lumină ambientală, barometru, altimetru, busolă, ECG, giroscop, senzor de ritm cardiac, senzor de oxigen din sânge și termometru. Pe lângă monitorizarea standard a somnului și a pulsului, Apple Watch vă permite, de asemenea, să vă urmăriți ciclurile menstruale. Funcțiile de siguranță adăugate includ detectarea accidentului/căderii și SOS de urgență, permițându-vă să apelați rapid serviciile de urgență apăsând și apăsat butonul lateral.
Cel mai mare dezavantaj al acestui ceas premium este durata de viață relativ scurtă a bateriei (va trebui să vă încărcați ceasul în fiecare zi) și este compatibil numai cu dispozitivele iOS.
Cele mai bune dispozitive de urmărire a fitnessului cu monitoare de oxigen
Să presupunem că sunteți interesat doar de partea orientată spre fitness și că nu aveți nevoie să primiți notificări și actualizări cu privire la purtabilul dvs. În acest caz, este mai bine să alegi un tracker de fitness în locul unui ceas inteligent.
Urmăritoarele de fitness sunt concepute exclusiv pentru a vă urmări sănătatea și exercițiile fizice. De obicei, au o durată de viață mai lungă a bateriei și sunt adesea mai ieftine decât ceasurile inteligente. Iată alegerile noastre de top ale celor mai recente dispozitive de urmărire de fitness cu senzori de oxigen.
8. Fitbit Charge 5 : Cel mai bun general
Fitbit Charge 5 este o alegere excelentă pentru un tracker de fitness cu un design frumos, un afișaj ușor de citit în lumina strălucitoare a zilei și un set impresionant de caracteristici pentru preț..
În ceea ce privește valorile de sănătate, Charge 5 are mulți senzori pe care îi veți găsi de obicei pe dispozitive mai scumpe, cum ar fi monitorul de ritm cardiac ECG sau senzorul SpO2. Funcția Daily Readiness Score îl face un excelent însoțitor de exerciții, deoarece vă oferă o imagine de ansamblu asupra stării fizice a corpului și cât de pregătit sunteți pentru antrenament. Scorul se bazează pe trei valori principale: oboseala fizică, variabilitatea ritmului cardiac și somnul recent.
Dacă vă antrenați adesea în aer liber, în lumina strălucitoare a zilei sau faceți drumeții, veți fi plăcut surprins de cât de ușor este să citiți ecranul tactil color strălucitor mereu pornit al Charge 5.
Puteți în continuare să vă conectați Charge 5 și smartphone-ul prin Bluetooth și să îl utilizați pentru plăți mobile, primirea notificărilor și chiar găsirea telefonului atunci când îl rătăciți. Adăugați o durată de viață a bateriei de până la 7 zile și un preț atractiv și veți obține cel mai bun dispozitiv Fitbit de pe piață.
9. Garmin Vivosmart 4 : Cel mai bun instrument de urmărire a fitnessului ușor
Pentru mai puțin de 100 USD, Vivosmart 4 de la Garmin este cel mai ieftin tracker de fitness Garmin cu monitor de oxigen. Îl puteți folosi pentru a urmări nivelurile de saturație a oxigenului din sânge în câțiva pași simpli: în meniu, selectați pictograma inimii și alegeți opțiunea Pulse Ox. Tracker-ul vă va cere apoi să rămâneți nemișcat în timp ce este nevoie de o citire.
Pe lângă SpO2, Vivosmart poate urmări pașii, caloriile, somnul, ritmul cardiac și nivelul de stres. Funcția Body Battery, exclusivă Garmin, vă va ajuta să înțelegeți când corpul dumneavoastră este pregătit pentru un antrenament intens și când ar trebui să vă descurcați.
Principalul punct de vânzare al Vivosmart 4 este dimensiunea sa subțire și ușoară. În comparație cu alte trackere de fitness și ceasuri inteligente de pe lista noastră, acesta este cel mai ușor și, prin urmare, cel mai confortabil de purtat peste noapte. Durata de viață a bateriei de până la 7 zile la o singură încărcare (cu dezactivarea urmăririi somnului Pulse Ox) este, de asemenea, un plus.
La fel ca toate dispozitivele Garmin, Vivosmart 4 este compatibil cu dispozitivele iOS și Android și are multe funcții inteligente, cum ar fi notificări pentru smartphone, controlul muzicii, prognoza meteo și aplicațiile de căutare pentru telefon.
10. Huawei Band 6 : Cel mai bun monitor de fitness pentru buget
Aveți un buget redus, dar doriți totuși un monitor de fitness decent care să vă ofere date despre nivelul de oxigen din sânge? Ar trebui să încercați Huawei Band 6. Cu un preț similar cu oximetrele cu un singur scop, Huawei Band 6 este, de asemenea, un excelent instrument de urmărire a activității, cu abilități de urmărire a ritmului cardiac, caloriilor, SpO2 și a somnului..
Huawei Band 6 este o alegere bună pentru oricine caută un tracker de fitness orientat spre exterior. Când îți analizezi activitățile în aer liber, Band 6 îți va oferi multe detalii valoroase, cum ar fi ritmul, lungimea pasului, presiunea de antrenament și recuperarea.
Trackerul de fitness are 96 de moduri de antrenament, ceea ce este impresionant pentru un purtabil de buget. De asemenea, vă veți bucura de un afișaj AMOLED mare, cu culori vibrante vizibile chiar și în lumina strălucitoare a zilei, făcându-l perfect pentru activități în aer liber.
Singura problemă cu acest tracker de fitness este că poate fi dificil să obțineți Huawei Band 6 în America de Nord, deoarece îl puteți obține doar importând. Cu toate acestea, aceasta este o alegere excelentă pentru un purtabil inteligent, cu buget, dar plin de funcții, dacă vă aflați în Europa.
Ce ceas inteligent/monitor de fitness ar trebui să cumpărați?
Chiar și lista noastră de alegeri de top este subiectivă, iar singura persoană care poate spune care ceas inteligent sau monitor de fitness este cel mai bun pentru tine ești tu. Vă recomandăm să faceți o listă cu caracteristicile esențiale pentru dvs., stabilind limita de preț, apoi alegeți cea mai bună opțiune dintre purtabilele care se potrivesc cu factura.
.