Să rămâneți sănătos nu este ușor, dar atunci când dețineți un smartwatch veți avea un avantaj. Smartwatches vă permite să urmăriți aproape tot ce țin de sănătatea dvs. cu aplicațiile și senzorii încorporați în ceas.
Dacă s-a întâmplat să cumpărați SmartWatch Samsung Gear S3, pe care l-am analizat mai devreme, atunci există câteva aplicații de sănătate grozave pe care poate doriți să le consultați. Pentru a adăuga aplicații de sănătate la Samsung Gear S3, va trebui să instalați aplicația Galaxy Wearable pe Android-ul tău sau iPhone-ul tău.
Nu sunt multe de ales, dar cele disponibile sunt destul de bune. Următoarele sunt 9 aplicații Samsung Gear S3 care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea.
Samsung Health: Urmărirea generală a sănătății
Dintre toate aplicațiile de sănătate Gear S3 , Samsung Health este, de departe, unul dintre cele mai versatile și utile.
Se integrează bine cu senzorii care contează, cum ar fi monitorul ritmului cardiac și accelerometrul. Afișajul principal vă prezintă o imagine de ansamblu asupra celor mai importante valori de sănătate, cum ar fi caloriile arse și nivelurile de activitate pe parcursul zilei.
Puteți derula în jos meniurile pentru a vedea mai multe detalii și alege orice a urmări. Câteva exemple includ:
Fiecare ecran de urmărire a activităților este personalizat pentru activitate. De exemplu, alegerea antrenamentului în greutate vă permite să selectați dintr-o listă lungă de mașini cu greutate. Puteți introduce greutatea și numărul de repetări pentru a vă juca antrenamentul.
Aplicația însoțitoare Samsung Health pe care o instalați pe telefon ține o evidență a tuturor. Puteți vedea un istoric al ritmului cardiac, al consumului de alimente și băuturi, al calității somnului și multe altele.
Descărcați aplicația din Google Play sau din magazin Apple.
Există foarte puține aplicații de urmărire a sănătății care bat Samsung Health. Dar dacă ești contrar să folosești propria aplicație Samsung, mai jos există opțiuni suplimentare.
MapMyRun: Rularea rutelor și a timpului
Dacă ești un avid alergător sau chiar nou la scena rulantă, MapMyRun este un zeu. Instalarea aplicației pe Samsung Gear S3 vă permite să înregistrați o rulare cu ușurință oricând.
Datorită GPS-ului din smartwatch, puteți lăsa telefonul în mașină în timpul rulării. Echipamentul dvs. va urmări și afișa distanța, durata, caloriile și o afișare constantă a ritmului cardiac actual.
După ce vă întoarceți la telefon, antrenamentul se sincronizează și va fi înregistrat de aplicația MapMyRun de pe telefonul dvs. cu Samsung Gear S3. Atingeți o intrare de jurnal pentru a vedea o pagină cu ruta pe o hartă, câștig de cota, distanță și timp.
Trebuie să aveți de a face cu anumite reclame, dar nu sunt foarte intruzive .
Puteți descărca aplicația MapMyRun pe Google Play sau pe magazin Apple.
Run4Gear: Track Running, Drumeție sau Racing
Dacă nu doriți să instalați o aplicație pe telefon pentru a urmări activitatea dvs., Run4Gear este pentru dvs. Această aplicație Gear S3 vă permite să urmăriți activități precum alergarea, drumeția sau bicicleta.
Aplicația vă urmărește ritmul cardiac, viteza, altitudinea, distanța și timpul. Totul este afișat pe fața principală și puteți atinge fiecare număr pentru a comuta între punctele de date.
Toate datele și analiza stau la dispoziție. Puteți să parcurgeți jurnalele pentru a vedea analiza performanței dvs. și statisticile și graficele de antrenament.
Nu vă blocați păstrând datele pe ceas. Aplicația oferă exportul către aplicații terțe precum Strava, Dropbox, Fitnesssyncer, Runalyze și e-mail. p>Strava este una dintre cele mai complete funcții de urmărire a aplicațiilor Gear S3. Funcțiile de urmărire pe care le puteți alege pe ecranul principal includ activități precum alergarea, ciclismul, drumețiile, ciclismul și chiar schiul nordic. -large ">
Înregistrarea activității se va opri automat atunci când întrerupeți antrenamentul. Strava trimite toate datele dvs. de activitate către aplicația Strava de pe telefonul dvs..
Aici iese în evidență Strava. Aplicația este foarte orientată către comunitate, astfel încât veți găsi o mulțime de provocări la care puteți participa cu persoane din jurul dvs.
În aplicație puteți vedea toate statisticile dvs. pentru activitățile anterioare . Stabiliți obiective săptămânale și vedeți rutele în care ați lucrat cu fiecare jurnal de activitate. Atingeți meniul pentru a explora meniul provocărilor din zona dvs.
Descarcă Strava pentru Android de pe Google Play sau pentru dispozitivul tău iOS de la magazin Apple.
Vitezometru: Monitorizați și îmbunătățiți viteza dvs.
Un lucru care poate fi foarte util atunci când alergați sau mergeți cu bicicleta este să vă cunoașteți viteza. Acest lucru vă poate ajuta să păstrați un ritm constant pentru a vă îmbunătăți rezistența.
Aplicația Gear S3 este foarte simplă. Doar atingeți ecranul pentru a începe monitorizarea vitezei actuale. Acest lucru este util în special pentru ceasul Samsung Gear S3 în timp ce circulați cu bicicleta, deoarece nu trebuie să vă faceți griji cu privire la scoaterea telefonului pentru a vedea viteza curentă. Aruncă o privire la încheietura mâinii.
Glisați spre stânga pentru a vedea jurnalul jurnalelor de viteză anterioare. Veți vedea data, viteza maximă și viteza medie a activității dvs. și distanța totală.
Mâncați încet și sănătos: învățați obiceiurile alimentare conștiente
Mâncarea lentă vă va îmbunătăți digestia, vă va menține mai hidratat și va duce la o pierdere în greutate mai ușoară, deoarece creierul dvs. va avea timp să se înregistreze ca fiind plin. Cu toate acestea, a intra în obiceiul de a mânca încet nu este ușor. Acesta este motivul pentru care aplicația Eat Slowly & Healthy Gear S3 este utilă.
Parcurgeți imaginea alimentelor cu numărul de calorii care se potrivește în general cu mâncarea pe care o mâncați. Apoi atingeți Următoruldin partea de jos a afișajului.
Când sunteți gata să începeți să mâncați, trebuie doar să atingeți Start. În timp ce mănânci, ceasul tău va vibra odată ce 15 secunde vor trece. Acest lucru vă spune când este bine să vă faceți următoarea mușcătură.
Având în vedere faptul că oamenii au tendința de a muta mâncarea în gură la fiecare 3 până la 4 secunde, această aplicație vă poate ajuta să rulați mâncarea fără a fi neapărat să urmăriți timpul.
Odată ai terminat de mâncat, vei vedea un rezumat, inclusiv numărul de mușcături, timpul scurs și caloriile totale estimate ale mesei tale.
Locus Map: Record Your Running Tracks
Locus Map este un tracker decent care rulează, dar nu este la fel de robust ca celelalte enumerate mai devreme în acest articol.
Este o alternativă bună dacă opțiunile anterioare nu funcționează pentru tine, dar ține cont de faptul că unii utilizatori au raportat că aplicația Gear S3 se prăbușește la ceas. Nu am experimentat acest lucru în timpul testării noastre pe Samsung Gear S3 Frontier.
Aplicația este simplă. Trebuie doar să alegeți activitatea și apoi să atingeți săgeata verde pentru a începe înregistrarea activității.
Ecranul de activitate include timpul și distanța scurse (deși puteți personaliza acest lucru pentru a afișa viteză în locul meniului de opțiuni pentru aplicații ).
Toate activitățile înregistrate de aplicația Gear S3 din ceas vor fi înregistrate în aplicația Locus Map de pe telefon.
Aplicația înregistrează date precum distanța, timpul, altitudinea și ritmul pentru fiecare antrenament. De asemenea, include piesele antrenamentului dvs. pe o hartă.
Puteți descărca aplicația Locus Map Free pe Google Play. Aplicația nu este disponibilă pentru utilizatorii iOS.
EyeRestminder: Protejați-vă ochii de tensiune
Oamenii uită adesea că trebuie să aibă grijă de ochii lor sănătate și el. Și cu atâtea ecrane în fața zilelor noastre, ochii sunt sub multă încordare.
O metodă importantă pentru a vă proteja ochii este de a le oferi o pauză de la aceste ecrane la intervale regulate. Aici vă poate ajuta aplicația EyeRestminder Gear S3.
Aplicația este simplă, dar utilă. Pur și simplu derulați în jos până la ora sesiunii de lucru pe care doriți să o utilizați și atingeți marcajul din partea de jos a afișajului.
EyeRestminder îți va vibra ceasul ori de câte ori sesiunea de lucru se va termina și este timpul să-ți faci ochii. Faceți o plimbare sau pur și simplu stați în spate câteva minute și închideți ochii.
EyeRestminder vă ajută să evitați ședințele de lucru lungi și dureroase în fața ecranului computerului care vă poate supraîncărca și răni ochii.
>Există, de asemenea, foarte multe aplicații mobile pentru reducerea tensiunii oculare.
LapsClicker: opriți pierderea numărului de tururi
Rularea turelor în jurul unei piese este o modalitate bună de a te exerciți dacă locuiești undeva unde o piesă este singura ta opțiune. Singura problemă cu rularea unei piese este că nu este întotdeauna ușor să urmărești cât de multe tururi ai finalizat.
Mintea ta se poate rătăci și vei ajunge să pierzi numărul.
Acest lucru nu se va întâmpla când instalați LapsClicker pe Samsung Gear S3. Această aplicație vă permite să atingeți un verde mare și simplu de fiecare dată în jurul pistei pentru a ține evidența totală a turelor.
Puteți activa înregistrarea astfel încât sesiunea de antrenament să fie înregistrată, păstrând o înregistrare a zile în care ați lucrat și distanța în ture.
Este o aplicație simplă Gear S3, dar foarte utilă.
Utilizarea aplicațiilor Samsung Gear S3 pentru sănătate
Un smartwatch este excelent pentru o mulțime de lucruri, dar una dintre cele mai frecvente este viața mai sănătoasă. Aplicațiile enumerate mai sus te vor ajuta să mănânci mai bine, să îți protejezi ochii, să îți urmărești statisticile de sănătate și să ții un registru al tuturor exercițiilor tale.
Dacă deții un smartwatch Samsung Gear S3, profită de toate aceste aplicații pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Și nu uitați că există și foarte multe aplicații de sănătate pentru smartphone-ul dvs..